Необходимая книга для всех, кто практикует терапию принятия и ответственности (ACT)!
Большинство психологов знакомы с концепцией когнитивного разделения, которая основана на предположении, что многие наши мысли, особенно о самих себе (например, “Я недостаточно хорош”, “Со мной что-то не так” и т.п.), не соответствуют реальности. Техники когнитивного разделения применяются для того, чтобы ослабить влияние таких мыслей, которые в результате начинают восприниматься просто как слова, а не как абсолютные истины.
Данное практическое пособие, предназначенное для аспирантов и специалистов в области психического здоровья, призвано сформировать четкое понимание концепции когнитивного разделения — одного из базовых принципов терапии принятия и ответственности (ACT). В книге рассматривается множество техник когнитивного разделения и демонстрируются особенности их применения в терапии.
Читателям предлагается достаточно подробное и всестороннее описание идеи когнитивного разделения: что это такое, как его использовать в ходе терапевтических сеансов и почему оно работает. Поскольку когнитивное разделение — довольно эффективная методика, в ACT существует немало разнообразных техник, призванных помочь клиентам развить психологическую гибкость. Однако сих пор не было исчерпывающего ресурса, в котором подробно описывалась бы практическая сторона вопроса.
Эта книга станет прекрасным дополнением к библиотеке профессиональной психологической литературы и позволит повысить эффективность работы ACT-терапевтов.
ОБ АВТОРЕ
Джон Блэкледж — д-р философии, ассоциированный профессор кафедры психологии в Государственном университете Морхеда, шт.
Кентукки, где он активно изучает терапию принятия и ответственности (ACT) вместе со своими студентами. Автор более двух десятков книг по ACT и теории реляционных фреймов (RFT).
Оглавление
Введение 13
Глава 1. Что такое когнитивное разделение 17
Глава 2. Роль когнитивного разделения в терапии принятия и ответственности 31
Глава 3. Роль когнитивного разделения в КТНОО, КПТ и других направлениях психотерапии 51
Глава 4. Подготовка к использованию когнитивного разделения 63
Глава 5. Добавление когнитивного разделения в терапию 73
Глава 6. Метафоры когнитивного разделения 89
Глава 7. Изменение влияния языка 113
Глава 8. Дистанцирование от мыслей 137
Глава 9. Нарушение вербальных правил и нарративов 149
Глава 10. Анализ результатов когнитивного разделения 169
Приложение А. Опросник когнитивного слияния 197
Приложение Б. Опросник правдивости тревожных мыслей и чувств 199
Список литературы 201
